Som dansker kan du arbejde remote fra Polen uden visum og uden tilladelse, fordi du er EU-borger. Bliver du mere end tre måneder, skal du registrere opholdet hos voivoden. Det svære er ikke opholdet, men skat og social sikring: Opholder du dig i Polen mere end 183 dage i et skatteår, eller har du centrum for dine livsinteresser der, bliver du skattepligtig i Polen. Og arbejder du mere end en fjerdedel af tiden fra Polen for en dansk arbejdsgiver, flytter din sociale sikring som hovedregel med.
Mange digitale nomader tænker på Polen som et sted med god kaffe, billig husleje og korte fly hjem til København. Det kan det sagtens være. Men det nomadeliv, der fungerer fint i tre uger, kan efter et halvt år have ændret, hvor du betaler skat, og hvilket land der sygesikrer dig. Reglerne er gengivet, som de polske og danske myndigheder beskriver dem, men de er ikke personlig skatterådgivning, og med en dansk arbejdsgiver eller dit eget firma i spil bør du få en afgørelse fra myndighederne.
Ophold: fri bevægelighed, men registrering efter tre måneder
De første tre måneder behøver du kun et gyldigt pas – danskere kan ikke rejse på kørekort uden for Norden, se pas og ID til rejsen til Polen. Bliver du længere, skal du opfylde et af vilkårene for EU-opholdsret og registrere opholdet personligt hos voivoden. Som selvstændig er grundlaget en erklæring om, at din virksomhed er registreret. Som lønmodtager hos en dansk arbejdsgiver er det din ansættelse.
Registreringen er gratis, og beviset gælder i ti år. Bor du mere end 30 dage på samme adresse og melder den, får du automatisk det polske personnummer PESEL, som du får brug for til bank, læge og skat. Fremgangsmåden står i flyt til Polen – guide for danskere.
183 dage – eller dit livscentrum
Den polske lov om personlig indkomstskat gør dig fuldt skattepligtig i Polen, hvis du har centrum for dine livsinteresser i landet, eller hvis du opholder dig der mere end 183 dage i et skatteår. Det er to selvstændige kriterier. Du kan altså blive skattepligtig før dag 184, hvis din bolig, din partner og dit arbejde reelt er i Polen.
Samtidig slipper Danmark dig ikke nødvendigvis. Skattestyrelsen skriver, at din fulde danske skattepligt som hovedregel først ophører, når du sælger din bolig, opsiger den eller lejer den ud i mindst tre år uopsigeligt. Beholder du lejligheden i København og arbejder fra Kraków det meste af året, kan du være skattepligtig i begge lande. Så er det dobbeltbeskatningsoverenskomsten, der afgør, hvor du hører hjemme – se pension og skat, når du bor i Polen, hvor reglerne om dobbeltdomicil er gennemgået.
Tæl dagene fra første dag. 183-dagesreglen tæller ophold i skatteåret, ikke sammenhængende ophold. Tre måneder om foråret og tre om efteråret kan tilsammen bringe dig over grænsen. Før en kalender over, hvor du har været, så du kan dokumentere det, hvis skattemyndighederne i et af landene spørger.
Remote for en dansk arbejdsgiver: 25-procentsreglen
Her ligger den største fælde for lønmodtagere. Du kan kun være omfattet af ét lands sociale sikring ad gangen, og Udbetaling Danmark beskriver reglen for hjemmearbejde, når du bor i et andet land end din arbejdsgiver:
- Arbejder du hjemme fra bopælslandet under 25 procent af din arbejdstid, er du socialt sikret i det land, hvor arbejdsgiveren har adresse.
- Arbejder du hjemme over 25 procent, er du socialt sikret i det land, du bor i.
Flytter du til Polen og arbejder derfra fuld tid for en dansk virksomhed, bliver du altså som udgangspunkt polsk socialt sikret, og din arbejdsgiver skal betale polske sociale bidrag. Undtagelsen er udsendelse: Sender arbejdsgiveren dig til Polen i op til to år, og er betingelserne opfyldt, kan du forblive dansk sikret og få attesten A1 fra Udbetaling Danmark. Tal med din arbejdsgiver, før du pakker. Mere om ansættelse i arbejde i Polen.
Eget firma: polsk enkeltmandsvirksomhed
Som EU-borger må du drive virksomhed i Polen på samme vilkår som en polsk statsborger. Det står i den polske lov om udenlandske erhvervsdrivendes deltagelse i erhvervslivet. Den almindelige form for en enkeltperson er jednoosobowa działalność gospodarcza (JDG), som registreres i det centrale erhvervsregister CEIDG via myndighedsportalen biznes.gov.pl.
Beholder du i stedet din danske enkeltmandsvirksomhed og bor i Danmark, men arbejder i perioder i Polen, kan du ifølge borger.dk forblive dansk socialt sikret, hvis du udsender dig selv i op til to år og blandt andet har drevet virksomheden i mindst to måneder, arbejder i samme branche og bevarer det, der skal til for at drive den i Danmark. Driver du virksomhed i flere lande, skal mindst 25 procent af den foregå i Danmark, for at du er dansk sikret.
ZUS og skat for selvstændige i 2026
Med en polsk JDG betaler du sociale bidrag til ZUS og et sundhedsbidrag. Myndighedsportalen biznes.gov.pl oplyser disse satser for 2026:
| Periode | Sociale bidrag pr. måned |
|---|---|
| De første 6 måneder («ulga na start») | ingen – kun sundhedsbidrag |
| De næste 24 måneder (nedsatte bidrag) | 456,18 zł (omkring 780 kr.) |
| Derefter (standard) | 1.926,76 zł (omkring 3.290 kr.) |
De nedsatte bidrag kræver, at du starter virksomhed for første gang eller igen efter mindst 60 måneder, og at du ikke arbejder for en tidligere arbejdsgiver, som du var ansat hos i indeværende eller forrige år, med de samme opgaver. Standardbidraget beregnes af et grundlag på 5.652 zł, og sygeforsikringsdelen er frivillig.
Sundhedsbidraget afhænger af beskatningsformen. Beskattes du efter den almindelige skala på 12 og 32 procent, er det 9 procent af indkomsten, dog mindst 432,54 zł om måneden – omkring 740 kr. Vælger du den flade skat på 19 procent for erhvervsindkomst, er det 4,9 procent. Ved den omsætningsbaserede ryczałt er det et fast beløb, i 2026 fra 498,35 zł om måneden ved en omsætning under 60.000 zł. Valget af beskatningsform kan en polsk bogholder eller revisor hjælpe med.
Hverdagen: mobil, bank og by
Dit danske mobilabonnement kan bruges i Polen efter EU's roamingregler, men har abonnementet en meget lav datapris, kan operatøren sætte en grænse for, hvor meget data du kan bruge. Se mobil og roaming i Polen. Den polske lov om betalingstjenester giver dig ret til en basal konto i złoty, hvis du ikke har en i forvejen, og den polske mobilbetaling BLIK findes i appen hos 19 polske banker. Om kort og kontanter, se valuta og betaling i Polen.
De store universitets- og erhvervsbyer Warszawa, Kraków, Wrocław og Gdańsk er de naturlige udgangspunkter. Hvad hverdagen koster, står i leveomkostninger i Polen.
Ofte stillede spørgsmål
Må jeg arbejde remote fra Polen som dansker?
Ja. Som EU-borger behøver du ingen tilladelse. Bliver du mere end tre måneder, skal du registrere opholdet hos voivoden, og skat og social sikring kan flytte til Polen, afhængigt af hvor længe og hvor meget du arbejder derfra.
Hvornår bliver man skattepligtig i Polen?
Når du har centrum for dine livsinteresser i Polen, eller når du opholder dig der mere end 183 dage i et skatteår. Din danske skattepligt kan samtidig fortsætte, hvis du beholder din bolig i Danmark.
Er jeg stadig dansk socialt sikret, når jeg arbejder hjemme fra Polen?
Kun hvis du arbejder under 25 procent af tiden fra Polen, eller hvis din arbejdsgiver har udsendt dig med en A1-attest. Arbejder du mere end 25 procent fra din bopæl i Polen, er du som hovedregel sikret i Polen.
Hvad koster ZUS for en ny selvstændig i 2026?
De første seks måneder kan du nøjes med sundhedsbidraget. I de næste 24 måneder er de sociale bidrag 456,18 zł om måneden og derefter 1.926,76 zł. Sundhedsbidraget kommer oveni og afhænger af beskatningsformen.
Kilder
- MSWiA – registrering af ophold for EU-borgere (tjekket september 2026)
- Sejm – loven om personlig indkomstskat (PIT), art. 3, 27 og 30c (tjekket september 2026)
- borger.dk (Udbetaling Danmark) – International social sikring (tjekket september 2026)
- Skattestyrelsen – Du flytter fra Danmark (tjekket september 2026)
- Sejm – lov om udenlandske erhvervsdrivendes deltagelse i erhvervslivet, art. 4 (Dz.U. 2025 poz. 89) (tjekket september 2026)
- biznes.gov.pl – nedsatte ZUS-bidrag og sundhedsbidrag 2026 (tjekket september 2026)
- ZUS – bidragssatser 2026 (tjekket september 2026)
- Your Europe – roaming i EU (tjekket september 2026)
- Danmarks Nationalbank – valutakurser 25. september 2026 (tjekket september 2026)