Det koster omkring halvdelen at leve i Polen af, hvad det koster i Danmark. Eurostat målte i 2024 prisniveauet for husholdningernes forbrug til 72,2 i Polen og 143,1 i Danmark, hvor EU-gennemsnittet er 100. Men forskellen er meget ujævn: Bolig, vand og energi koster ifølge Eurostat godt en fjerdedel af det danske niveau, mens mad kun er omkring 28 procent billigere, og restauranter og hoteller ligger ikke langt fra EU-gennemsnittet.
Hvor langt pengene rækker, afhænger derfor af, hvad du bruger dem på, og af hvor indkomsten kommer fra. En dansk pension eller løn går langt i Polen. En polsk løn gør ikke, for lønningerne er også lavere. Denne artikel bygger på officielle tal fra Eurostat, det polske statistikbureau GUS og den polske centralbank NBP. Vi bruger ikke tal fra prisportaler baseret på brugerindtastninger, og derfor finder du ingen «gennemsnitlig husleje» her – der findes ingen officiel polsk lejestatistik.
Prisniveauet kategori for kategori
Eurostats prisniveauindeks sammenligner, hvad den samme kurv af varer og tjenester koster i hvert land. De nyeste tal er for 2024:
| Kategori (EU27 = 100) | Polen | Danmark |
|---|---|---|
| Husholdningernes forbrug i alt | 72,2 | 143,1 |
| Mad og alkoholfri drikkevarer | 86,8 | 120,2 |
| Alkoholiske drikkevarer | 106,0 | 124,6 |
| Restauranter og hoteller | 91,7 | 147,6 |
| Bolig, vand, el og varme | 49,2 | 185,5 |
Tallene fortæller tre ting. For det første er boligudgifterne den store forskel. For det andet er dagligvarerne billigere, men ikke dramatisk – et indkøb i et polsk supermarked føles sjældent som halv pris. For det tredje er alkohol ikke billigt i Polen målt mod EU-gennemsnittet. Det er kun billigt sammenlignet med Danmark. Den samme serie giver Polen 79,6 for transport, 69,3 for fritid og kultur og 103,1 for tøj og sko – tøj koster altså omtrent det samme som i resten af EU.
Vil du se sammenligningen fra en turists synsvinkel, står den i prisniveauet i Polen sammenlignet med Danmark, og Prisniveau.com har en oversigt over prisniveau i Polen.
Priserne stiger hurtigere end i Danmark
Polen har haft en højere inflation end Danmark. GUS opgjorde forbrugerpriserne i august 2026 til 3,4 procent højere end et år før, og årsgennemsnittet var 3,6 procent både i 2024 og 2025. Det er især tjenesterne, der stiger: GUS målte prisstigningen på tjenester til 6,6 procent i 2024 og 6,0 procent i 2025 mod omkring 2,6–2,7 procent for varer.
Eurostat-tallene er fra 2024. Med en inflation på over 3 procent om året og tjenester, der stiger hurtigere, er Polen i dag lidt dyrere, end tabellen viser. Kursen på złoty betyder også noget: Bliver złoty stærkere over for kronen, bliver alt i Polen dyrere for dig, der lever af danske kroner. Brug vores valutaberegner med dagens kurs.
Lønninger og pensioner i Polen
Lønnen er den anden halvdel af regnestykket. GUS' tal:
- Gennemsnitlig bruttoløn i virksomhedssektoren, august 2026: 9.259,54 zł om måneden – omkring 15.830 kr. (kurs september 2026).
- Gennemsnitlig bruttoløn i hele økonomien, 2025: 8.903,56 zł – omkring 15.220 kr.
- Gennemsnitlig pension i det almindelige system, 2025: 4.170,43 zł – omkring 7.130 kr.
- Disponibel indkomst pr. person i husholdningerne, 2025: 3.500,21 zł om måneden – omkring 5.990 kr.
Mindstelønnen er 4.806 zł om måneden i 2026, omkring 8.220 kr., og stiger til 4.950 zł fra januar 2027. Lønningerne er steget hurtigt – GUS målte en nominel lønstigning på 13,3 procent i 2024 og 9,1 procent i 2025 – men ligger stadig langt under dansk niveau. Skal du arbejde i Polen på polsk løn, se arbejde i Polen.
Bolig: der er store forskelle mellem byerne
Boligen er den største post og den mest usikre. Der findes ingen officiel statistik over huslejer i Polen, så vi kan kun vise købspriserne. Ifølge centralbanken NBP var den gennemsnitlige handelspris for brugte lejligheder i andet kvartal 2026 16.723 zł pr. kvadratmeter i Warszawa – omkring 28.590 kr. – mod 14.792 zł i Kraków, 14.035 zł i Gdańsk, 12.590 zł i Wrocław og 8.020 zł i Łódź, omkring 13.710 kr.
Forskellen mellem Warszawa og Łódź er altså mere end en fordobling. Vil du bo billigt, er byvalget vigtigere end noget andet – se Łódź, Szczecin og Poznań som eksempler på alternativer til hovedstaden. Om køb, se køb bolig i Polen som dansker.
Eksempler på faste priser
Enkelte priser er offentliggjort af myndigheder eller trafikselskaber og kan bruges som pejlemærker:
| Vare eller ydelse | Pris | Kilde |
|---|---|---|
| Lys pilsner, gennemsnitspris pr. liter (2025) | 8,02 zł (omkring 15 kr.) | GUS |
| Benzin 95, gennemsnitspris pr. liter (2025) | 6,04 zł (omkring 10 kr.) | GUS |
| Kollektiv trafik Warszawa, døgnbillet zone 1 | 15 zł (omkring 25 kr.) | WTP Warszawa |
| Kollektiv trafik Warszawa, 75 minutter zone 1 | 4,40 zł (under 10 kr.) | WTP Warszawa |
| Frivillig sygesikring i NFZ, mindste månedlige bidrag (juli–september 2026) | 845,67 zł (omkring 1.450 kr.) | NFZ |
Sammenlign selv med dine egne udgifter derhjemme. Om spisning ude og øl på værtshus, se restaurantpriser i Polen og øl og ølpriser.
De udgifter, man glemmer
Budgettet for et liv i Polen er mere end husleje og mad. Tre poster bliver ofte glemt:
- Sygesikring: Arbejder du i Polen, er du sikret gennem ZUS og NFZ. Er du pensionist med dansk pension, dækker blanket S1. Er du hverken det ene eller det andet, kan frivillig sikring i NFZ koste mindst 845,67 zł om måneden, og der kan komme et ekstra bidrag, hvis du ikke har været sikret i en periode.
- Sprogkursus: Et trimesterkursus på 63 timer hos Warszawa-universitetets sprogskole Polonicum koster 2.110,50 zł i skoleåret 2026/27, omkring 3.610 kr.
- Rejser hjem: Fly og færge til Danmark er en fast post, hvis du har familie hjemme. Se fly fra Danmark til Polen.
Lever du af en dansk pension, så læs også pension og skat, når du bor i Polen. Skatten kan æde en større del af forskellen, end mange regner med.
Ofte stillede spørgsmål
Er det billigere at bo i Polen end i Danmark?
Ja. Eurostat målte i 2024 prisniveauet for husholdningernes forbrug til 72,2 i Polen og 143,1 i Danmark. Størst er forskellen på bolig og energi, mindst på mad og alkohol.
Hvad er gennemsnitslønnen i Polen?
Ifølge GUS var den gennemsnitlige bruttoløn i virksomhedssektoren 9.259,54 zł om måneden i august 2026, omkring 15.830 kr. Mindstelønnen er 4.806 zł i 2026 og 4.950 zł fra 2027.
Hvor meget er inflationen i Polen?
GUS opgjorde forbrugerpriserne i august 2026 til 3,4 procent højere end året før. Tjenester steg med 6,0 procent i 2025 og dermed mere end varer.
Hvad koster en lejlighed i Polen?
Der findes ingen officiel lejestatistik. Købspriserne for brugte lejligheder var ifølge NBP 16.723 zł pr. kvadratmeter i Warszawa og 8.020 zł i Łódź i andet kvartal 2026.
Kilder
- Eurostat – prisniveauindeks (prc_ppp_ind), 2024 (tjekket september 2026)
- GUS – nøgletal august 2026 og Polska w liczbach 2026 (tjekket september 2026)
- NBP (den polske centralbank) – boligpriser, 2. kvartal 2026 (tjekket september 2026)
- Den polske regering – mindsteløn 2026 og 2027 (tjekket september 2026)
- WTP Warszawa – billetpriser (tjekket september 2026)
- NFZ – frivillig sygesikring (tjekket september 2026)
- Polonicum, Warszawa Universitet – trimesterkurser (tjekket september 2026)
- Danmarks Nationalbank – valutakurser 25. september 2026 (tjekket september 2026)