Flyttar du till Polen ska du anmäla det till Försäkringskassan, även om du redan anmält flytten till Skatteverket. Anmälan görs på Mina sidor eller med blankett 5459, och alla vuxna i familjen ska lämna egna uppgifter. Försäkringskassan utreder sedan om du fortfarande är försäkrad i Sverige. Som regel är du inte det när du bor och arbetar i Polen, och då upphör de flesta svenska ersättningar. Undantag gäller bland annat utsända, pensionärer och den som fortsätter arbeta i Sverige.
Att vara utflyttad i folkbokföringen och att vara oförsäkrad hos Försäkringskassan är två olika saker. Försäkringskassan får visserligen ett meddelande från Skatteverket när du blir registrerad som utflyttad, men skriver att det inte räcker: myndigheten behöver uppgifterna från dig. Den här artikeln bygger på Försäkringskassans egna sidor och går igenom vad som händer med de vanligaste ersättningarna. Den ersätter inte ett beslut i ditt eget ärende.
Vad som avgör om du är försäkrad
Enligt Försäkringskassan är du inte försäkrad i Sverige bara för att du är svensk medborgare. Det som avgör är var du bor och var du arbetar. Ersättningar som du får i stället för att arbeta, som sjukpenning, kräver oftast att du arbetar i Sverige. För Försäkringskassans andra ersättningar behöver du oftast bo här.
Inom EU kan du bara omfattas av ett lands socialförsäkring åt gången, och huvudregeln är att det är landet där du arbetar. När Försäkringskassan bedömer din flytt tittar myndigheten bland annat på:
- syftet med vistelsen i Polen,
- hur länge du ska vara borta,
- om familjen flyttar med,
- vilken bostad du har i Sverige och i Polen.
Distansarbete räknas enligt Försäkringskassan oftast som arbete i det land där du fysiskt befinner dig, även om arbetsgivaren finns i Sverige. Den som flyttar till Polen men behåller jobbet i Stockholm hamnar därför ofta i den polska socialförsäkringen. Mer om det i digital nomad i Polen.
Så gör du anmälan
Du anmäler i e-tjänsten ”Lämna uppgifter vid arbete, studier eller flytt utomlands” på Mina sidor. Kan du inte använda den finns blankett 5459. Några regler om familjen:
- Alla medföljande familjemedlemmar över 18 år ska lämna egna uppgifter, eftersom de inte säkert är försäkrade i samma land som du.
- Uppgifter om barn under 18 år lämnar du i din egen anmälan.
- Är ni två vårdnadshavare ska båda lämna uppgifter om barnen, eller den andra styrka uppgifterna på blanketten.
Ska ni vara borta ett år eller mer ska ni också anmäla till Skatteverket; hur det går till beskrivs i flytta till Polen. Vill du ha utbetalningar till ett polskt konto anmäler du det utländska kontot i e-tjänsten eller på blankett 9540. Hur du öppnar kontot står i bankkonto i Polen.
Återbetalningskravet kommer i efterhand. Försäkringskassan skriver att du själv ansvarar för att meddela ändringar som kan påverka din rätt till ersättning, och att du kan bli skyldig att betala tillbaka pengar du fått utan att ha rätt till dem. Det gäller också den som förlänger en vistelse så att den blir längre än planerat. Anmäl innan du reser, inte när den första utbetalningen från Polen kommit.
Barnbidrag och föräldrapenning
Du har enligt Försäkringskassan oftast inte rätt till barnbidrag när du flyttar utomlands. Den som planerar att vara borta mer än sex månader har som regel varken rätt till barnbidrag eller föräldrapenning under utlandsvistelsen. Kortare resor, upp till sex månader, påverkar som regel inte rätten. Undantag finns vid vistelse i ett annat EU-land; där bedömer Försäkringskassan det enskilda fallet.
För föräldrapenningen spelar det roll vad den bygger på. Grundar den sig på att du tidigare arbetat och du tar ut den i tillräcklig omfattning kan du fortsätta omfattas av svensk socialförsäkring, och då kan du också ha rätt till andra ersättningar. Bygger den inte på arbete har du inte längre rätt till den när du flyttat och inte längre omfattas av svensk lagstiftning.
När familjen bor eller arbetar i olika länder
Barnbidrag, föräldrapenning och bostadsbidrag för barnfamiljer räknas inom EU som familjeförmåner. Vilket land som i första hand ska betala styrs av var föräldrarna arbetar:
- Arbetar bara den ena föräldern betalar det landet, oavsett var barnet bor.
- Arbetar föräldrarna i olika länder betalar i första hand landet där barnet bor. Föräldrapenning kan betalas från båda.
- Är ersättningen högre i det andra landet kan det landet betala ett tilläggsbelopp.
Medborgarskapet spelar ingen roll. Ändringar, som att någon flyttar, börjar eller slutar arbeta eller börjar få pension, ska meddelas senast 14 dagar efter att du fått reda på dem. Försäkringskassan skriver att ärendena tar tid eftersom myndigheten ofta måste kontakta myndigheten i det andra landet, och att ärenden om barnbidrag som samordnas på det här sättet inte syns på Mina sidor.
Sjukersättning och bostadstillägg
Har du sjukersättning kan du enligt Försäkringskassan behålla den inkomstrelaterade delen oavsett var du bor. Garantiersättningen betalas bara om du bor i ett EU- eller EES-land, Schweiz eller Kanada, och Polen ingår alltså. Du ska meddela ny adress, bank och kontonummer. En gång om året får du ett levnadsintyg som ska fyllas i och skickas tillbaka; undantaget gäller bara den som bor i Danmark, Finland, Norge eller Tyskland, så från Polen ska intyget skickas.
Bostadstillägget för dig med sjukersättning eller aktivitetsersättning kräver däremot att du bor i Sverige. Det upphör alltså när du flyttar. Räkna med det i budgeten; se levnadskostnader i Polen.
Utsänd, offentligt anställd eller arbete i flera länder
Du räknas enligt Försäkringskassan som utsänd om du arbetar för din arbetsgivares räkning i ett annat land i högst två år, arbetsgivaren fortsätter sin verksamhet i Sverige, du inte ersätter en annan utsänd och du har omfattats av svensk socialförsäkring i minst en månad före utsändningen. Då kan du behålla den svenska försäkringen och ska ansöka om intyg A1 i e-tjänsten. Arbetsgivaren fyller i blankett 6221; utan e-tjänsten används blankett 6220. Byter du arbetsplats, blir anställd av det polska företaget eller ändras perioden ska du kontakta Försäkringskassan.
Är du offentligt anställd, det vill säga arbetar för stat, kommun eller region, omfattas du av lagstiftningen i det land där arbetsgivaren finns, oavsett var du utför arbetet. Arbetar du i både Sverige och Polen gäller särskilda regler, och också då behövs intyg A1. Arbetsrätten och lönen i Polen beskrivs i jobba i Polen.
Pensionär: intyg S1 och vård i båda länderna
Tar du ut svensk allmän pension kan du ha rätt till vård i Polen och sjukvård och tandvård i Sverige. För det ansöker du om intyg S1 på Mina sidor, eller på blankett 5435. Tjänstepension räknas inte som allmän pension. Försäkringskassan anger att handläggningstiden är längre än normalt.
- Du kan inte få intyget innan du flyttat, men det gäller retroaktivt från det datum du registrerats i Polen.
- Blir du sjuk i Polen innan intyget godkänts betalar du själv och söker ersättning hos myndigheten där; patientavgiften får du inte tillbaka.
- En make, maka eller registrerad partner utan eget arbete eller egen pension kan ansöka om ett eget intyg.
- När intyget godkänts får du ett nytt EU-kort för resor i andra EU-länder, men det ska inte användas i Polen eller Sverige.
- För vård och statligt tandvårdsstöd i Sverige får du ett intyg om rätt till vård, som du visar upp. Intygen förnyas på Mina sidor.
Så registreras intyget hos den polska sjukförsäkringen i sjukvård för dig som bor i Polen. Pensionen i sig hanteras av Pensionsmyndigheten, och beskattningen beskrivs i skatt och pension när du bor i Polen.
Bor i Polen men arbetar kvar i Sverige
Den som bor i ett annat EU-land men arbetar i Sverige kan enligt Försäkringskassan få de flesta ersättningar så länge arbetet i Sverige fortsätter, eller så länge du får en ersättning i stället för arbete, som sjukpenning eller föräldrapenning. Du har också rätt till vård i Sverige, men behöver då ansöka om ett intyg om det.
Polska myndigheten vill ha E104. Intyget E104, som visar försäkringsperioder i olika länder, har de flesta EU-länder slutat använda; myndigheterna utbyter uppgifterna elektroniskt. Ber en polsk myndighet ändå om det kan du ange det i din anmälan till Försäkringskassan, eller kontakta myndigheten om du redan anmält flytten.
Vanliga frågor
Räcker det att anmäla flytten till Skatteverket?
Nej. Försäkringskassan skriver uttryckligen att du också ska anmäla flytten till dem, på Mina sidor eller med blankett 5459, så att de kan utreda om du är fortsatt försäkrad i Sverige.
Får jag behålla barnbidraget om vi flyttar till Polen?
Oftast inte. Ska ni vara borta mer än sex månader har ni som regel inte rätt till barnbidrag. Inom EU avgör reglerna om familjeförmåner vilket land som betalar, utifrån var föräldrarna arbetar.
Kan jag ha kvar sjukersättningen i Polen?
Ja, den inkomstrelaterade delen oavsett land, och garantiersättningen eftersom Polen är ett EU-land. Bostadstillägget upphör däremot, eftersom det kräver att du bor i Sverige.
När ska jag ansöka om intyg S1?
När du har flyttat. Försäkringskassan kan inte utfärda intyget så länge du bor i Sverige, men det gäller retroaktivt från den dag du registrerats i Polen.
Källor
- Försäkringskassan – flytta utomlands (kontrollerad september 2026)
- Försäkringskassan – försäkrad i Sverige (kontrollerad september 2026)
- Försäkringskassan – EU-familjeförmåner (kontrollerad september 2026)
- Försäkringskassan – utomlands med barn (kontrollerad september 2026)
- Försäkringskassan – jobba inom EU/EES, i Schweiz eller Storbritannien (kontrollerad september 2026)
- Försäkringskassan – sjukersättning (kontrollerad september 2026)
- Försäkringskassan – bostadstillägg vid sjukersättning (kontrollerad september 2026)