Den beste første turen i polske Tatra er ikke en topp, men en dal eller en fjellsjø: Dolina Kościeliska, Morskie Oko eller Hala Gąsienicowa. Nasjonalparken TPN oppgir lengde og tid for sine anbefalte turer, og de fleste tar fire til åtte timer tur-retur på godt merkede stier. Toppene Giewont og Rysy krever kjetting, god form og tidlig start, og Orla Perć er for de erfarne. Du trenger inngangsbillett (11 zł, om lag 25 kroner, kurs september 2026), og du må være ute av stiene innen skumring fra mars til november.
Reglene i nasjonalparken, farene og sesongene er beskrevet i Tatrafjellene, og sikkerheten i detalj i sikkerhet i fjellet i Tatra. Les dem først hvis du ikke har gått i Tatra før.
Seks turer nasjonalparken selv anbefaler
TPN publiserer et utvalg turer med lengde og beregnet tid. Tidene er for normalt tempo uten pauser. Legg til en time eller to for mat, bilder og kø.
| Tur | Lengde | Tid opp | Tid ned |
|---|---|---|---|
| Dolina Strążyska – fossen Siklawica – Sarnia Skała – Dolina Białego | 8,2 km | 2 t | 1 t 30 min |
| Palenica Białczańska – Morskie Oko og rundt sjøen | 11,6 km | 4 t | 1 t 30 min |
| Kiry – Dolina Kościeliska – hytta Ornak – Smreczyński Staw | 14 km | 3 t | 2 t |
| Dolina Suchej Wody – Hala Gąsienicowa – Czarny Staw Gąsienicowy – Kuźnice | 14 km | 4 t 30 min | 3 t 30 min |
| Siwa Polana – Dolina Chochołowska – Polana Chochołowska | 15 km | 2 t 30 min | 2 t |
| Palenica – Dolina Roztoki – Dolina Pięciu Stawów Polskich – Morskie Oko | 20 km | 4 t 30 min | 3 t 30 min |
Kilde: TPNs oversikt over turer, september 2026.
Dalturene: for første dag og for familier
Dolina Strążyska
Den korteste av parkens anbefalte turer starter i utkanten av Zakopane og går gjennom skog til fossen Siklawica. Du kan snu der, eller fortsette opp til utsiktspunktet Sarnia Skała og ned gjennom Dolina Białego. Det er en god første tur for å teste form og fottøy, og for å se hvordan stiene er merket.
Dolina Kościeliska
En bred dal med grusvei, klipper på sidene og hytta Ornak innerst. Parkens anbefalte tur går videre til den lille fjellsjøen Smreczyński Staw. I dalen ligger også flere grotter med merket sti gjennom; Jaskinia Mroźna er åpen fra slutten av april til utgangen av oktober mot ekstra billett. Dalen er lett å gå med barn. Se Polen med barn.
Dolina Chochołowska
Den lengste dalen i vest, og den slakeste: 15 km til Polana Chochołowska med jevn stigning. Dalen eies for det meste av et lokalt skogsfellesskap som tar egne avgifter, ofte bare kontant. Hund i bånd er tillatt i dalbunnen opp til hytta, som et av få steder i parken.
Mørket kommer tidlig i dalene. Dalturene er enkle, men lange. Folk går inn på ettermiddagen uten lykt, og i september er det mørkt tidligere enn de tror. Nasjonalparkens nattforbud gjelder også i dalene: fra 1. mars til 30. november skal du være ute av stiene innen skumring.
Fjellsjøene: Morskie Oko og Dolina Pięciu Stawów
Morskie Oko er Tatras mest besøkte mål. Turen er asfaltvei hele veien til sjøen, med jevn stigning, og nasjonalparken ber deg sette av minst sju timer inkludert tid ved sjøen. Parkeringen ved Palenica Białczańska må kjøpes på nett, helst flere dager i forveien. Alt om parkering, busser og hestetransport står i Tatrafjellene, og vi gjentar det ikke her.
Vil du ha mer enn asfalt, er rundturen via Dolina Pięciu Stawów Polskich, «femsjøersdalen», et av de fineste dagsmålene i Polen. Den er 20 km og krever rundt åtte timer i følge parkens tider. Du går opp Dolina Roztoki forbi fossen Wodogrzmoty Mickiewicza, gjennom femsjøersdalen og over Świstówka Roztocka ned til Morskie Oko. Strekningen fra femsjøersdalen over Świstówka til Morskie Oko er stengt fra 1. desember til 15. mai.
Går du rundturen, begynn på Roztoki-siden. Da tar du den bratte nedstigningen mot Morskie Oko på slutten, når asfaltveien ned til Palenica venter som en enkel avslutning.
Hala Gąsienicowa og Kasprowy Wierch
Hala Gąsienicowa er en høyfjellsdal nord for de sentrale toppene, med hytte og utsikt mot Kościelec og Świnica. Parkens anbefalte rundtur går fra Dolina Suchej Wody opp til hytta og sjøen Czarny Staw Gąsienicowy, og ned over Przełęcz Między Kopami og Boczań til Kuźnice. Det er 14 km og rundt åtte timer i følge parken. Turen gir høyfjellsfølelse uten eksponerte partier i godt sommervær.
Taubanen til Kasprowy Wierch fra Kuźnice gjør det mulig å starte på 1 959 meter og gå nedover til Hala Gąsienicowa. Men banen stenger for vedlikehold i mai og november, går ikke i sterk vind, og det er kø i sesongen. Kjøp billett med fast avgangstid på PKLs sider. Til Kuźnice kan du ikke kjøre privatbil. Byen og banen er beskrevet i Zakopane.
Toppene: Giewont, Rysy og Orla Perć
Giewont
Fjellet rett over Zakopane. Turen er populær og lang, og toppkuppelen er sikret med kjetting og enveisregulert mot klokka. På fine sommerdager blir det kø på kjettingene. Gå tidlig, og snu hvis det bygger seg opp tordenskyer.
Rysy
Polens høyeste fjell. Den polske ruten går fra Morskie Oko opp forbi Czarny Staw pod Rysami, og den siste delen er bratt, eksponert og sikret med kjetting. Snøfonner kan ligge langt ut i sommeren. Det er en hel, lang dag fra Palenica, og den krever at du tåler høyden. Toppen kan også nås fra slovakisk side; da gjelder de slovakiske reglene, se lenger ned.
Orla Perć
Den mest krevende merkede stien i Polen, med lange partier på kjetting, klammer og stiger. Strekningen fra Zawrat mot Kozi Wierch er enveisregulert. Orla Perć er ikke for førstegangsbesøkende, og ikke for den som ikke har gått eksponert terreng før.
For alle toppturene gjelder det samme: sjekk værmeldingen og parkens turistmelding (komunikat turystyczny) samme morgen, start tidlig, og vær nede fra eggene før tordenværet som ofte kommer midt på dagen i juni og juli. Nasjonalparken anbefaler én til to dagers akklimatisering før de tunge turene.
Slik legger du opp en dag i Tatra
- Start tidlig. Inngangene åpner tidlig om sommeren, og køene til parkering, busser og kjetting vokser utover formiddagen.
- Kjøp billetten på forhånd. TPN selger inngangsbillett på nett og via QR-koder ved inngangene. Mobildekningen er dårlig, så lagre billetten.
- Ha med kontanter. Hyttene og avgiftene i Dolina Chochołowska tar ofte bare kontant.
- Beregn tiden ærlig. Tidene på skiltene og i tabellen over er uten pauser.
- Fortell noen hvor du går. Og last ned den gratis appen RATUNEK, som ringer fjellredningen og sender posisjonen din.
Fjellredningen TOPR nås på 985, på +48 601 100 300 og via 112. Lagre numrene før du går.
Utstyr og hytter
Dette er ikke annerledes enn i norsk fjell, men mange som kommer fra byen i Kraków, har ikke med seg det de trenger:
- Fjellsko med godt grep. Stiene er ofte steinete og glatte.
- Regnjakke og ekstra varmt lag. Temperaturen synker omtrent én grad per 100 høydemeter.
- Mat og vann for hele dagen, selv om det finnes hytter.
- Hodelykt, også på dalturer.
- Førstehjelp og oppladet telefon.
Om vinteren og tidlig vår er Tatra et annet fjell: over skoggrensen trengs stegjern, isøks og skredutstyr, og stiene stenges ikke på grunn av skredfare. Se Tatrafjellene. Ski og topptur står i skiferie i Polen.
Hyttene
Hyttene i nasjonalparken drives av turistforeningen PTTK og kalles schronisko. TPN har en oversikt over dem på sine sider. De har servering og overnatting, og i sesongen bør du bestille sengeplass tidlig. Telting er forbudt i parken. Overnatter du i Zakopane eller bygdene rundt, har du flest valg; se overnatting i Polen.
Over grensen til Slovakia
Stiene fortsetter over grensekammen inn i den slovakiske nasjonalparken TANAP. Der er stiene over hyttene stengt fra 1. november til 31. mai. Og én forskjell er viktig for lommeboka: på TPNs side om ulykkesforsikring på stien står det at hjelp fra TOPR er gratis i den polske nasjonalparken, mens en redningsaksjon på slovakisk side må betales av den som blir reddet, og at et helikopteroppdrag der kan koste mange tusen euro. Sjekk at reiseforsikringen din dekker fjellredning i begge land; se reiseforsikring til Polen.
Flått, sykkel og guide
Flått finnes i skogbeltet også i Tatra, selv om TBE-risikoen i Polen er høyest i nordøst. Sjekk kroppen etter turen. Flått.org forklarer hvordan du fjerner flått riktig, og vi har samlet mer i flått og TBE i Polen.
Sykkel er bare tillatt på noen få strekninger som parken har åpnet for det. Guide er frivillig for voksne, men parken anbefaler det for den som er usikker. Autoriserte Tatra-guider finnes via guidelag og byråer i Zakopane.
Fra Kraków til Zakopane og stiene
Nesten alle turer starter fra Zakopane eller nabobygdene. Fra Kraków tar det raskeste toget i rutetabellen for 2025/2026 1 time og 57 minutter; rutetabellen for 2026/2027 gjelder fra desember 2026, så sjekk tidene før du reiser. Kraków flyplass har direkteruter fra flere norske flyplasser per september 2026. Se tog i Polen og Kraków flyplass. Beste tid for fotturer er juni til september; se når bør du reise til Polen.
Vanlige spørsmål
Hvilken tur i Tatra passer for nybegynnere?
Dalturene: Dolina Strążyska (8,2 km), Dolina Kościeliska og Dolina Chochołowska. De går på brede stier eller grusvei, har hytter med servering og ingen eksponerte partier. Morskie Oko er også enkel, men lang.
Hvor lang tid tar turen rundt femsjøersdalen til Morskie Oko?
Nasjonalparken oppgir 20 km, med 4 timer og 30 minutter opp og 3 timer og 30 minutter ned, uten pauser. Regn med en hel dag, og husk at strekningen over Świstówka er stengt fra 1. desember til 15. mai.
Er Rysy vanskelig å gå?
Den polske ruten til Rysy er lang, bratt og eksponert i øvre del, med kjetting. Den passer for erfarne fjellfolk i godt vær, ikke for førstegangsbesøkende. Snøfonner kan ligge langt ut i sommeren.
Koster fjellredning i Tatra penger?
Ifølge nasjonalparken er hjelp fra TOPR gratis i polske Tatra. På slovakisk side må du betale selv for redningsaksjonen, og det kan bli svært dyrt. Sjekk reiseforsikringen før du krysser grensen.
Kan man overnatte i fjellet i Tatra?
Bare i hyttene. Telting og bål er forbudt i nasjonalparken. Hyttene drives av PTTK, og overnatting bør bestilles tidlig i sesongen.
Kilder
- Tatrzański Park Narodowy – anbefalte turer med lengde og tid (sjekket september 2026)
- Tatrzański Park Narodowy – fotturer, stengninger og regler (sjekket september 2026)
- Tatrzański Park Narodowy – inngangsbillett (sjekket september 2026)
- Tatrzański Park Narodowy – Morskie Oko w pigułce (sjekket september 2026)
- Tatrzański Park Narodowy – sikkerhetsregler i fjellet (sjekket september 2026)
- Tatrzański Park Narodowy – ulykkesforsikring og redning i TPN og TANAP (sjekket september 2026)
- Tatrzański Park Narodowy – hytter og overnatting (sjekket september 2026)
- Tatrzański Park Narodowy – sykkel i parken (sjekket september 2026)
- Tatrzański Park Narodowy – Tatra om vinteren (sjekket september 2026)
- Polskie Koleje Linowe – Kasprowy Wierch (sjekket september 2026)
- TOPR – Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (sjekket september 2026)
- PKP Intercity – rutetabell 2025/2026 for Małopolska (sjekket september 2026)